长期便秘怎么办，多吃点水果！(3)

长期便秘怎么办第五点：如果你有时间，建议你平时也多运动运动，因为平时我们都做办公室，一坐几乎就是一天，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。

以上便是针对长期便秘怎么办这个问题医生给出的答案，一般来说，便秘也与患有痔疮有关，所以，当我们有便秘的时候首先要想想是不是痔疮发了，另外，上厕所的时候不要看报纸或者玩手机，这样不利于排便。