我们平时所说的三高指的是高血压,高血糖,高血脂,那么高血脂是怎么回事?它是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。所以一旦出现高血脂现象,我们一定要想办法将它降下来,如果是很严重的高血脂需要用药物来降,如果不是很严重的,那么可以通过饮食来控制,有些食物是可以降血脂的,下面小编为大家推荐降血脂最有效5种食物,一起来看看降血脂最有效5种食物。
降血脂最有效5种食物1、香菇
香菇是个不错的降血脂食物,它里面含有核酸类的物质,这个物质的降胆固醇的效果非常不错。除了可以降胆固醇以外,还可以有效的预防血管变脆,对于高血压的人群而言也可以起到一定的助疗效果。