荷叶茶功效及荷叶茶减肥方法与原理(2)

　　荷叶茶的搭配：
　　荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。
　　荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。
　　玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。
　　洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。
　　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
　　功用：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

　　荷叶茶饮用技巧：

　　如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3－4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。