减肥减肥食谱
Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图

timg (6).jpg

苦菊一种分布在南欧以及中国等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物,性喜冷凉气候,初夏抽花茎,嫩叶可食,可生食凉拌,适生食、煮食或作汤。大家最常见的就是凉拌苦菊,不过,如果凉拌得好就好吃,要是凉拌得不好的话味道就不是那么好了,那么苦菊怎么凉拌好吃呢?下面小编就来给大家推荐如何凉拌苦菊,喜欢吃苦菊的亲不妨来学着做一下!

首先我们取下一棵苦菊。先简单清洗一遍,然后撕上一些叶子。我们再次清洗,然后用手撕成小段儿。撕成小段儿后放在盘中备用。接着起锅烧水,水中加入一些花椒,加入一些蒜片儿,加入一些姜片,加入一些香叶。加入两个大料。小火煮上两分钟,将香料中的香味儿煮到水里边,我们捞出香料,弃之不用。

标签: 清热 凉拌

上一篇:左旋肉碱有用吗?左旋肉碱怎么减肥

下一篇:马齿菜哪种人不能吃,脾虚泄泻者忌吃!

相关文章

热门推荐