苦荞茶减肥效果好吗？苦荞茶有减肥功效吗？(2)

其次，正确的用量。1小袋5g的苦荞茶，最好只用200-300毫升水冲泡，切忌1小袋茶泡一大杯水。如果您的水杯够大，可以考虑多放1-2袋产品。

 第三，合理的冲泡次数。苦荞茶一般冲泡5泡左右，超过次数，请及时更换茶粒，确保味道和营养更佳。

苦荞茶有减肥功效吗

最后，尽量冲泡纯苦荞茶。如非特别需要，请尽量泡一杯纯粹的苦荞茶，不要去盲目添加绿茶、花茶、果茶等，因为这不仅会影响口味，对营养的吸收也有影响。

 苦荞茶减肥注意事项

（1）苦荞茶偏寒性，胃寒和有胃病的不注意不能过大饮用，会造成反酸腹泻的现象。

（2）食用苦荞茶也会发生过敏现象，但是这个几率比较少，少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

（3）虽然苦荞茶有降血压、降血糖、降血脂等作用，但是对于低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

苦荞茶有减肥功效吗

综上所述，苦荞茶是有减肥功效的，因此想要减肥也可以经常喝些苦荞茶。不过要注意：苦荞茶每次不易吃过量。还有在吃苦荞的时候，苦荞有点丝丝的苦味，在吃的时候，每次量不宜多，而且也不要经常吃。吃的多，会造成口渴，营养也不易被吸收，所用在饮用的时候，或者在吃的时候，应该定量。