减肥美臂
Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图

最有效的瘦手臂方法是什么

 手臂粗怎么减步骤2、双臂尽量向后抬起 两手向后渐渐抬气,配合短促呼气,手臂向后抬起至最大程度,反复10次,注意呼吸。

标签: 手臂粗

上一篇:蝴蝶臂是什么样?蝴蝶臂怎么减?

下一篇:如何锻炼手臂肌肉,最好的办法是仰卧起坐!

相关文章

热门推荐