脸部水肿的原因,怎么样消除脸部水肿
2011-02-24 来源:时尚女人网
Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图
相信大家都不希望有一张胖胖的脸蛋,那看起来可能有些可爱,却并无女性的魅力,更不如小脸讨人喜欢。而要想将胖胖的大饼脸变成小脸,却也不是件容易的事,不过大脸有很多种。像脸部水肿这样的情况,其原因主要是脸部血液和淋巴液循环不良,使其水分代谢能力减弱,造成体内废水囤积,最后形成面部以及眼皮浮肿。那怎么样消除脸部水肿呢?不妨试试下面的方法。
一,经常按摩脸部,可以刺激面部血液循环和淋巴循环,有效消解水肿,但是一定要注意用力不可过大。
二,此外平时还可以多吃一些有利尿作用,或者含钾的食物,比如西瓜、豆类、香蕉、菠菜和甘薯等,它们能够减少水分在体内的滞留。
三,保持充足并且有规律的睡眠也很重要,尤其是要注意睡枕的高度,一定要高于仰卧时心脏的位置。
四,睡觉之前两个小时最好不要吃咸食,也不要再喝酒。
五,坚持每日用水温在四十度左右的温热水浸浴二十分钟以上。
六,要想让脸部肌肉更加结实,可以多吃一些富含维生素E和铁质的食物。比如绿色蔬菜、豆制品以及胚芽类等食物都是不错的选择,它们能够促进肌肤血液循环。