踮脚走路可以瘦腿吗?如何达到瘦腿的效果(2) 2020-10-23 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 踮脚走路有很多种方法,有脚尖踮起的,也有脚跟踮起的,如果你不胖,只是觉得自己的腿太粗,那脚跟踮脚走也只能起到拉伸肌肉的作用,但若是采取脚尖踮起的话,像是芭蕾舞舞者那种垫脚方式,还可能让腿部肌肉更发达,显得更加粗壮,不过世界上没有局部减肥,一些跳舞的人垫脚也腿部瘦,是因为她们本来就很瘦,如果你你的腿胖是因为全身胖,那么踮脚走路是无法瘦腿的,建议跑步和快走瘦腿的效果更好。
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