瑜伽动作图片，瘦身养性效果好！(4)

瑜伽动作图片四：山式，站姿，双腿分开与肩同宽，两手合十，往头顶方向高举，尽量举高，赶紧整个身体有被上提的感觉，闭上眼睛，缓慢呼吸，从一数到十为止。