瑜伽减肥吗？瑜伽的作用是什么

瑜伽，其实大家对这个此并不陌生。它是一种常见的运动项目，但是在我国国内还没有全部普及。只不过知道它的人很多，但是用它锻炼的人很少。因此大家并不知道瑜伽的妙用，那么瑜伽可以减肥吗?今天时尚女人网小编就来聊聊。

首先，要先知道减肥是消耗每天体内摄入的热量，也可以说或消耗体内多余的转化成了脂肪的热量，那么你就瘦了，而我们要知道练瑜伽不是一项减肥的运动，它是一项修身调节身型的运动，因此用练瑜伽是达不到减肥目的的，瑜伽的作用在于调节身体的线条美感，并锻炼身体的柔韧度，达到身形健康优美的状态。