肝气郁结三花茶是哪三花？肝气郁结最棒的茶(2)

2.三药共用，疏肝理气。适用肝脾不调造成 的月经不调、心态不稳、腹痛等证。泡花草茶的情况下，可依据本人口感，加入老冰糖或纯蜂蜜，以降低花草茶的苦涩味，提升作用。但是，玫瑰最好是不必与荼叶一起喝，由于荼叶中有很多单宁酸，会影响玫瑰舒肝开郁的作用。除此之外，月经量过多的女士在生理期最好是不必食用。

3.除开花草茶以外，合适舒肝理气的食材还包含：中药陈皮、白蔻、党参等，及其叶菜如波菜，也是有一样舒肝理气实际效果。平常护肝要多留意保持优良生活方式，而且留意适当防寒保暖，防止发烧感冒。