内分泌失调长痘痘怎么办？从日常生活做起

当人身体出现内分泌失调的时候，就会有很多的症状出现。长痘痘也是其中一个症状。内分泌失调导致体内的毒素没有办法排出去，就通过皮肤排出，形成了各种痘痘。那么内分泌失调长痘痘怎么办？今天时尚女人网小编就来聊聊。

1、平时要多喝水，水能促进新陈代谢、排毒养颜。另外可以多吃白色清热的食物和水果，例如银耳、雪梨、百合、白萝卜等，也可以煮冰糖雪梨喝。

2、做到饮食清淡，忌辛辣、生冷、刺激性的食物，减少高脂肪食物的摄取。平时可以多吃滋阴养颜的食物和水果，如红豆、南瓜、苹果、梨、西瓜等。