腰肌劳损吃什么药？日常有哪些治疗方法？(2)

想要解决腰肌劳损还可以使用理筋手法，采用俯卧的姿势，手掌按揉两边的底基，找到疼痛的结节以及压痛点，然后从上往下进行按揉，手法一定不能太重，也可以采用侧卧，然后用手按腰部疼痛的地方，一个手把患侧的踝部拉住，然后向后拉扯，让髋关节舒展，然后再弯曲膝盖，让大腿能够接触到腹部，把下肢伸直，反复进行三次，能够达到有效的缓解作用。出现腰肌劳损还可以使用针灸治疗方法，可以针灸委中穴，命门，气海以及肾俞穴，针灸以后可以在腰部穴位上拔火罐，能够达到止痛散瘀效果，每隔一天使用一次，连续使用10次是一个疗程。