很多MM每天大部分时间都是坐在办公室里，缺少运动，而且也不方便做运动，因此导致身体赘肉不断增加，尤其是腰腹部，更是明显。那么有没有一些，适合在办公室里的锻炼方法呢？或者一些防止变胖的小技巧呢？请看接下

减肥在时下是一种潮流，不管胖的瘦的都在减，用一句玩笑话可以这样说，现在不进行减肥出门都不好意思和人家大招呼。而时下减肥这么火，而如何有效而健康的减肥呢？这里给大家几个运动减肥的方法以供参考。 如何有效

如何饮食减肥？如何做到健康减肥呢?女性时尚网小编认为，健康减肥只要从饮食习惯下手就可以，完全没有必要使用各种减肥药品瞎折腾。这里，我给大家提供几个比较有效的减肥食谱，如何饮食减肥，只要将饮食习惯改善，

爱美是每个女性的天性。而保持一个良好的身材，也是所有女性同胞都向往的问题。而减肥方法也是所有女性都关注的问题。如何才能做到健康减肥呢？ 1、健康减肥之节食减肥不可过度 首先，节食减肥不可过度。很多女性都

同样是达人老师们分享的如何减肥方法技巧，大家知道吗成功减肥不仅仅是带来身材上的改观，而且减肥会让你显得更年轻哦！ 视频介绍：有人觉得瘦的人看起来比较年轻，而有人觉得胖的人看起来更年

【材料】 黄瓜：1根，鸡蛋：2-3个，面粉：一小碗 【调料】 水、鸡精、排骨精、盐 【做法】 将黄瓜用刀或专用工具切成细丝、鸡蛋打好放入碗里（碗要大一号的），加一些面粉将之充分搅拌，成糊状

微胖女生的福音，漂亮女人小编推荐日常瘦身３个ｔｉｐｓ，每天坚持做到，轻松就能瘦。 ◎ 适当的流汗有益身体健康你也不用每天都计划着运动，有时候计划不如偶遇。比如正好遇到好天气那吃完饭在

台湾女星陈乔恩获邀担任某品牌代言人，她来港进行拍摄工作，当中有多个不同性感造型。当天陈乔恩以一袭金色大露背装现身，甚为养眼。她自觉形象健康，性感一些也不是问题，最重要是恰到好处。 2

2012年8月26日晚，2012香港小姐竞选在香港电视城举行，张名雅获得冠军，黄心颖获亚军，朱千雪获季军。网友大呼港姐港味全无，不禁怀念当年女神级别港姐。不过，香港小姐新鲜出炉，身材却不负众

减肥讲究的是健康和有效，不能为了减肥而伤害自己的身体，那么饮食减肥就是最好的减肥方法啦！没错今天带来的就是最有效的瘦身方法，告诉网友们如何正确饮食减肥，同时分享很不错的减肥瘦身餐

如何饮食减肥中 通过吃素来减肥，的确是不错的减肥方法，但要想更快更好地实现减肥效果，有些问题还是要注意的，比如不能过度吃素，在吃素的同时还要摄取足够的蛋白质，减少糖分的摄取，以及多

关于这个如何减肥的话题说了不知多少了，而正确的饮食减肥方法您了解了吗？吃什么减肥效果好，吃什么减肥药效果好，吃什么减肥效果最快。看下面的视频您就知道啦！ 饮食减肥视频介绍：为什么有

豆制品应该说是很有营养的，但是您知道吗豆制品可以减肥瘦身哦！来看豆制品饮食减肥法，告诉大家如何吃豆类食品减肥瘦身的视频讲解。 减肥食谱视频介绍：大家都知道豆类是非常美味的食物，同时

减肥的人最怕的莫过于是反弹了，辛辛苦苦千方百计将体重减下去，没有多长时间就反弹了上来，实在是件很糟糕的事情。可到底要如何才能防止减肥反弹，有什么好方法吗？怎么样减肥才能不反弹呢？

2011春末夏初的季节早上起床的时候总是想在床上多赖一会吧，您知道吗？伸伸懒腰赖赖床也可瘦身.那么现在小编就给大家带来一个赖床的好理由，一起来学学三个赖床的减肥瘦身小动作吧

2011很多人也开始了自己的减肥计划，好在夏天展现最美的自己，而在这短短的时间内如何才能够有效的完成排毒减肥计划呢？来看看非常简单的瘦身减肥方法吧！

本文分享2011更加合理的七日减肥法食谱！可能您已经早已发现网上很流行一种减肥方法，叫七日减肥法，这种饮食减肥方法其实并无固定的食谱，它有很多种吃法，之前时尚女人网小编也有介绍过一款

由于茶叶中富含食物纤维，而其不易被消化，因此会在腹中停留较长时间，能够增加饱腹感。更重要的是茶叶中含有丰富的维生素B1，维生素B1有利于脂肪充分燃烧并转化为热能。所以经常喝茶，有减肥