益生菌哪个牌子好，益生菌可以长期吃吗？(2)

汉臣氏儿童益生菌粉

推荐理由：汉臣氏儿童益生菌粉采用天然高品质原料及国际最新生产工艺（如优良菌种驯化技术、超低温冷冻干燥技术、第四代生物螯合技术），安全起效，吸收好，不会引起上火、胃胀、消化不良、便秘等不良反应。每单位汉臣氏儿童益生菌粉所含的菌种是同类冲剂含量的4~5倍，并富含营养培基群，作用强大，足量保健。另，汉臣氏儿童益生菌粉多重避光，抗氧化，保障菌种成分的活性，功效完整保存。“目前市面上益生菌牌子有很多，究竟有多少符合国家标准而且哪个牌子更好一些？”首先根据国家公告的菌种和菌株再结合整个益生菌行业，很容易把数量众多的品牌划分为三大类型：

1、在包装盒上就能看到菌种菌株都并不在国家规定的标准之内

2、在包装盒上只显示菌种符合国家标准，但并未显示菌株型号

3、在包装盒上菌种和菌株都符合国家标准（如果你需要买益生菌，一定要买菌种和菌株都符合国家标准的益生菌品牌，但纵观整个益生菌市场这类牌子的益生菌并不多见）看看你熟悉的牌子是否真正符合标准？其次如果非要说效果很好，极其具有研发高标准，又十分符合国家公告的还真有！

益生菌可以长期吃吗

益生菌是可以长期食用的，它能够起到了调节肠道菌群平衡的作用。益生菌不是人工合成，它们都是自然界中广泛存在的有益细菌，存在于我们的身体中与母乳中。外来益生菌的摄入实际上促进了肠道内原有益生菌的增殖，而不是竞争关系。因为外援益生菌属于暂时性定植，而肠道中原有的益生菌也在不断的新陈代谢，部分定植，部分排出体外。当停止服用，外来暂时定植的益生菌会被排出体外，肠道慢慢又回到原有状态，并不会造成混乱，而且外来益生菌的摄入量相比身体内益生菌的总量不是同一数量级，属于极少的量，数量实在太少，这样的数量级是不会出现任何副作用以及依赖性。