左旋肉碱是什么，左旋肉碱是你的减肥维生素！

左旋肉碱是什么？其实说到这个词，减肥的人都是很熟悉的，因为在运动饮食的同时，许多人也会适量吃一些减肥药的，这些减肥药里就有左旋肉碱成份，所谓的左旋肉碱指的是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量测试结构，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。所以说，左旋肉碱是你的减肥维生素。

现在我们所说的左旋肉碱，在国外被称为vitamin-like nutrition，对它安全性的认可，不仅是科学研究理论还是实证方面都有大量的文献和数据支持。对于长期需要进行身材管理的人来说，左旋肉碱就是减肥的维生素。

左旋肉碱有效果吗？

还是来个常规的科普吧，给完全还没有相关概念的朋友们：左旋肉碱是一种天然存在的氨基酸衍生物，它在特定的肉类里少量存在，比如牛肉，鱼肉和鸡肉，可以通过食物补充（实际情况表明，吃够足量左旋肉碱所需的天然食物，在现代生活中可能并不经济快捷）。左旋肉碱有助于促进脂肪转化为能量，减少身体脂肪降低体重的同时，不减少水分和肌肉。2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋的减脂原理又是什么呢？左旋肉碱是一种运载酶，俗称“脂肪的搬运工”。把无法进入线粒体的长链脂肪酸一点一点的搬进去代谢掉。