减肥减肥方法
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我们现在吃的面粉面条都是由小麦精制而成,那么,什么是荞麦?荞麦是蓼科荞麦属,一年生草本。茎直立,秋季主要蜜源植物。荞麦为植物养麦的种子。现在因为生活太好又疏于运动,许多人可能会得这样那样的病,终于意识到吃得太好了也是一个麻烦,不如吃点以前看不上的粗粮吧,这荞麦也属于粗粮中的一种,吃了它对我们的身体是有一定的好处的,正面我们就来了解一下荞麦的功效与作用。

荞麦的功效与作用,含有丰富淀粉,供食用;为蜜源植物;全草入药,治高血压、视网膜出血、肺出血、增加肠胃蠕动等。

荞麦蛋白中丰富的赖氨酸,铁,锰,锌等微量元素比普通谷物更丰富,且含有丰富的食物纤维,是普通精米的10倍。 因此,营养保健在旁边的作用很好。  

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