糖尿病放心吃六种水果,这些水果富含膳食纤维!
2021-02-15 来源:时尚女人网
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糖尿病是“三高”中的一种,是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。得了糖尿病如果长时间不医治的话会有非常严重的后遗症,比如眼睛会瞎,手脚会烂,最后甚至会并发尿毒症,而之所以得此病最大的原因就是平时饮食无度,该吃的拼命吃,不该吃的也吃了,所以,如果想不得此病,注意饮食是最重要的,如果得了此病那就更应该管住嘴了,比如平时糖是不能沾的,就是含糖高的食物也不能吃,水果可以吃一些,但也不是每种都能吃的,那么,哪些水果可以吃呢?下面小编为糖友们推荐糖尿病放心吃六种水果。
糖尿病放心吃六种水果1、菠萝
吃起来酸甜可口,因为其中富含较多的膳食纤维,因此可以有效的促进排便。另外,菠萝中的生糖指数处于中等,可以改善用餐后体内的血糖水平,因此比较适合糖尿病患者食用。