手臂粗怎么减?跟着小编学美臂操(2) 2016-06-14 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 手臂粗怎么减步骤2、双臂尽量向后抬起 两手向后渐渐抬气,配合短促呼气,手臂向后抬起至最大程度,反复10次,注意呼吸。
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