臀部下垂怎么办？想恢复紧致臀部学会这几招(4)
2017-06-30 来源：时尚女人网
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臀部下垂怎么办第四招-抬腿夹臀，双手双膝在地上，打开约与肩同宽的距离，头部跟脊椎一样成自然一直线，抬腿夹臀，在空中停留10-30秒，一脚共作3-6次
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2017-06-30 来源：时尚女人网
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