眼部浮肿的原因和消除眼部浮肿方法

　　眼部浮肿严重影响美观，可眼部浮肿产生的原因究竟是什么呢？又该如何治疗呢？很多人以为睡前喝水太多是主要的原因，其实它们之间并没有直接的关系。你可以想想，那些刚出生的婴儿晚上总是需要喂奶喂水，可它们为什么完全没有眼部浮肿的问题？

    事实上出现眼部浮肿更多的是因为自身的体质。比如你原本是没有这种问题的，只有最近一段时间才出现，可以考虑一下看看，是否生活饮食发生了什么变化。比如饮食上突然爱吃某种东西，频繁抽烟，或者压力变大，经常熬夜等等。通过审视自身生活，寻找眼部浮肿的原因，同时试着改变，恢复原本正常的状态。

　　此外，中医上认为，眼部浮肿和脾胃虚弱，经络不通畅以及湿气重有一定的关系。如果你经常待在阴冷潮湿的地方，或者喜欢吃黏的、油腻的、甜和生冷的食物，特别是冰激凌和冰饮料等此类饮料，通常会加重体内湿气。

　　要养成良好的生活习惯，比如枕头抬高一点，吹干头发睡觉，不可睡太晚或者熬夜。

　　一旦早上起来发现有眼部浮肿，洗个热水澡是不错的方法，可以让全身的经络通畅，通畅血液代谢。

　　还可以试试用热毛巾和凉毛巾交替敷面，同时摩擦耳前耳后皮肤，也有很好的效果。

　　要改善眼部浮肿，平时应该多吃些健脾除湿的食物，像薏米、山药和扁豆等都是不错的选择。