我们都知道莲子有养心安神之功效,它能清火,大家在吃莲子时,会发现在莲子的中间有一些绿色的莲子心,许多人会将这个莲子心挑出来丢掉,其实这是一种错误的做法,如果我们把它们收集起来是可以入药的,而且平时可以直接用莲子心泡水喝,它能为人体补充丰富的营养,而且能起到一定保健作用,那么莲子心泡水喝的功效有哪些呢?
1莲子心泡水喝的功效、镇静安神
莲子心入药以后可以入心经,镇静安神是他主要的药用功效,平时人们直接用它泡水喝时,也能起到镇静安神的重要作用,能缓解预防人类的失眠与心烦,平时晚上睡前一小时左右,用莲子心泡水喝,能让人们快速进入睡眠状态,且能提高睡眠质量。