黑眼圈都是睡眠不足引起的吗？黑眼圈为什么睡够了还是去不掉？(2)

土豆中的淀粉和水分，可镇静皮肤和补水，但是对于黑眼圈可是没用，只会让你的眼睛浮肿暂时缓解，不过维持不了多长时间，不然又何必花大价钱买眼膜呢！大家都不傻！

酸奶去黑眼圈

感觉在我们的生活中酸奶的用处挺多！但是真正有效的没有几个。从酸奶面膜唇膜护发到现在的黑眼圈，很多网友都说亲测有效。但是看成分来讲，那些发酵酸奶的各种菌，对黑眼圈来说并没有作用，而且酸奶的大分子也不能进入大皮肤被吸收的可能只有水分吧！感觉只是心里作用！

茶包去黑眼圈

我承认茶叶中含有维生素c，维生素c可以减轻色素沉着，但是茶叶中的维生素含量只有50-300mg%，这样看来你不如敷一颗柠檬，还有人强调要用冰镇的茶包，对冰镇可以去浮肿，不过冰块就可以达到效果，干嘛去麻烦茶包呢！

使用美白眼霜

有人觉得美白眼霜可以去黑眼圈，这个稍微靠点谱，不过要区分黑眼圈的类型（后面我会详细讲大家不要着急喽~），美白眼霜只能够单纯的抑制并还原黑色素，对于其他原因造成的黑眼圈问题基本是无效的，而且我们身边大部分人都属于休息不好而有的黑眼圈，对，就是说的你！

使用痔疮膏

痔疮膏能去黑眼圈？这个就厉害了呢！为了粉碎谣言，我了解了下痔疮的原因，是因为久坐、久立等原因，导致肛周局部血液循环淤积，痔内静脉丛淤血、扩张、屈曲。想想因为熬夜等出现的黑眼圈也差不多是应为血液循环的不通畅导致的，似乎有点道理！但是痔疮膏里含有炉甘石、冰片、人工牛黄等刺激性很大的成分，你怎么敢用在那么敏感的眼周呢！况且用涂下面的膏涂眼睛不会有心理阴影吗！

如何预防黑眼圈

健康、均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

大量喝水

你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

放松

如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

戒烟

吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。

避免阳光的照射

阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。