阴虚吃什么？小编分享阴虚的人适合的多种食物

阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致。阴虚体质者要选择要富含维生素和膳食纤维，具有甘凉滋润、生津养阴功效的蔬菜、水果，不宜食用具有刺激性，或温热香燥的蔬菜、水果。那么阴虚吃什么？今天时尚女人网小编就给大家聊聊。

绿豆芽

绿豆芽能解酒毒、热毒，利三焦。绿豆在发芽时，所含维生素会成倍增加，有抗氧化衰老的作用。

苋菜

苋菜有清热利湿的功效，对赤白痢疾、目赤咽痛有一定的辅助治疗功效，另外还有增强体质的功效。

芹菜

芹菜性凉，有清热平肝的功效，主治热病、胃热呕逆，适合阴虚体质者食用。