如何预防颈椎病？日常生活要注意这几点

颈椎病又称为老人病，主要是因为颈椎病原本经常出现在中老年人身上，多发于四十岁以上的中老年人，因此才会称这种疾病为老人病。现在人们的生活节奏快，工作压力也越来越大，因此，身体容易出现亚健康状态。近几年来，颈椎病患者的人数明显增多，主要是生活中长期伏案工作，保持某些不良姿势引起的。今天时尚女人网小编就来聊聊如何预防颈椎病。

1、不要长时间对着电脑:不要长时间的对着电脑,建议把电脑稍微抬高一点,这样让你的颈椎、眼睛对着电脑是一个平视的效果。一个姿势不要超过半个小时,要经常小范围的活动我们的颈椎。