薏米仁去湿气要不要炒？薏米要炒过才去湿吗？

当代日常生活大家在平时的日常生活饮食搭配之中愈来愈就中本身的健康养生，薏仁米便是健康养生人员十分钟爱的一种食品，中医学觉得薏仁米在炒过以后在服用对身体具备去湿的实际效果，并且在薏仁米炒过以后本身的味儿也会更好，可是很多人不清楚薏仁米为啥炒过以后能够 去湿气。那麼，薏仁米要炒过才祛湿吗?

薏米要炒过才去湿吗第一，薏仁米要炒过才祛湿吗?薏仁米熬水或者煮粥以前要炒一下吗?很多人用薏仁米煮粥的情况下全是立即将薏仁米和紅豆等祛湿的东西一起在立即煮的，但大部分买回去的薏仁米全是生的，沒有炒过的，权威专家称，薏仁米吃以前最好是略微炒一下。薏仁米这一东西是生寒，女士的身体素质与生俱来便是偏寒性的，吃一个月两月没事儿，可是长期服用，不仅对肠胃不好，并且还会继续引起月经不规律等问题。因此 应用前应当把薏仁米炒过。自然配搭一些养胃性温如大枣、枸杞子、干桂圆那样更强。