日常生活中减肥效果好且常见的减肥食物(3) 2012-07-30 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 五,鸡蛋 有研究表明,鸡蛋里面所含的蛋白质和其他的营养成分,在维持血糖方面效果非常好。如果每天早餐的时候吃一个鸡蛋,热量就可以多消耗三百卡路里,而每月都可以在不知不觉中减掉五斤的重量喔。就算是每天早餐吃两个鸡蛋,不仅可以操持精力充沛,而且也不会发胖喔。跟相同热量的面包圈相比,各方面都会好很多。
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