手臂减肥，几个简单的动作要领！(3)
2016-08-10 来源：时尚女人网
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3、手心朝向体侧
上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。
4、再次抬手臂
保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
最有效的瘦手臂方法是什么
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2016-08-10 来源：时尚女人网
3、手心朝向体侧
上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。
4、再次抬手臂
保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
最有效的瘦手臂方法是什么
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