手臂减肥，几个简单的动作要领！(4)

5、手心转向朝前

上一步骤完成后，将手心朝前。

最有效的瘦手臂方法是什么

6、向后抬手臂

向后抬升手臂，同时配合短促呼吸。

以上便是小编为大家推荐的几个简单的手臂减肥方法，不需要任何道具，简单方便，不管是办公室白领还是家庭妇女随时都可以做，真的是信手拈来啊，所以是相当方便了，大家不妨照着上面的动作做起来，一定会有效果的哦！