仰卧起坐的正确姿势，小编分享七步详细图解(3)

仰卧起坐正确姿势图解三，背部以上的部位离地，保持住这个姿势，然后托于后脑勺处的双手松开，右臂往斜上方伸直手臂，与地面的角度大概是45度左右，左臂则放下，与左侧身旁伸直，注意不要着地，保持与地面平行。