臀部如何减肥？小编推荐经常做以下几样事(3)

3.坐椅子三分之一

臀部如何减肥方法三，人们习惯瘫坐在椅子上，觉得那样子较舒服。但是，那样子坐不仅容易使脊椎受伤，还会另臀部变大。想提臀，正确的坐姿应该是，只坐椅子的三分之一，腰部挺直，稍稍踮脚。