吃什么最养胃修复胃?养胃修复胃的食物有哪些?
2021-10-06 来源:时尚女人网
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生活中,有很多人因为生活方式不良、工作压力大、饮食不规律和不合理等,导致胃功能不好,经常反胃、胃酸、消化不良等,甚至患上了胃炎、胃溃疡等疾病。对于胃不好的人来说,除了可以通过药物进行治疗外,还应该在生活中多注意,学会养生,尽量做到按时吃饭,不要暴饮暴食,吃完饭不要马上睡觉等。吃什么最养胃和修复胃?
营养家:胃不好,多吃3物,胃会慢慢变好
1.花生
首先就是要吃一些对胃方面比较好的食物,比如说花生。生花生吃了是会对胃好的,所以有慢性胃炎的人,在平时的时候可以经常吃适量的花生,这样也可以帮助胃,让胃变得更加舒适。不过大家在吃花生到时候也应该要讲究时间和数量,尽量要在饭前的时候吃,并且吃的时候也不能吃太多,一次大概吃50克就可以了,吃的太多了有可能还会造成胃不消化,对胃的伤害还会更大。在饭前的时候吃花生比在饭后的时候吃花生要好很多,所以大家尽量在饭前吃花生。