血脂高喝什么茶叶?哪些茶叶降血脂的功效最好?(2)
2021-09-08 来源:时尚女人网
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作为降血脂的辅助饮品,茶叶中富含的茶黄素能够有效的减少人体对于胆固醇的吸收,起到降血脂的作用,接下来就为大家推荐几款降低高血脂的茶叶品种。
1、山楂荷叶茶
山楂有活血化瘀功效,荷叶有扩张血管的功能,两者融合在一起可以对高血脂、动脉硬化和冠心病起到非常好的收益。
2、橘皮茶
橘皮有理气和中、化痰的功效,现代医学证明橘皮有降血脂功能,适合与体胖痰多的高血脂患者,可以取适量橘皮用开水冲泡,去掉橘皮渣后冲泡茶叶。
3、普洱茶
据科学研究表明,普洱茶有调节血液中胆固醇以及脂肪含量的作用,能够预防高血脂和动脉硬化的形成,冲泡普洱的方法对于普洱茶的口味影响很大,容器最好采用紫砂壶,茶叶量约为紫砂壶的四分之一容积,最后加入沸水冲泡即可。
茶叶虽然有起到降血脂的功效,但是锻炼和控制饮食也同样重要,养成合理的生活习惯才加上茶叶的辅助,相信各位的血脂一定能够得到很好的控制。