月经期间怎样减肥最快?饮食运动一起来(2) 2020-03-15 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 月经期间怎样减肥最快二,在运动上,月经期间要避免剧烈运动,不要进行高强度的运动。应当把主要精力放在塑型上,可以进行一些轻柔的徒手运动,如简单的太极拳、普拉提等。散步和慢跑也是不错的选择。
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