月经期间怎样减肥最快？饮食运动一起来(3)

月经期间怎样减肥最快，利用女性的生理周期，结合饮食、运动达到减肥的目的，是可以的，但是，也一定要把握好度，不能过度节食或者过度运动，要循序渐进才能取得好的效果。