生完孩子怎么减肚子？几种瘦腰方法让妈妈们摆脱烦恼(2)

生完孩子怎么减肚子二、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。