丰乳翘臀，如何让你拥有丰乳翘臀！(3)
2016-02-11 来源：时尚女人网
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斜上并合举哑铃
我们将手肘贴在地上然后将双手打开，哑铃微微向头部倾，双脚弯曲起来平躺在地上，双手往上夹，双手并和伸直，来回共做5到10次。
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2016-02-11 来源：时尚女人网
斜上并合举哑铃
我们将手肘贴在地上然后将双手打开，哑铃微微向头部倾，双脚弯曲起来平躺在地上，双手往上夹，双手并和伸直，来回共做5到10次。
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