瑜伽初学者怎么练习?瑜伽图片(3) 2016-05-20 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 瑜伽初学者怎么练习,练习瑜伽无需穿鞋,赤脚即可。赤脚一方面可放松双腿,增强脚掌感知度,按摩挤压足底穴位;另一方面,脚掌与地面的摩擦力便于完成瑜伽的体位动作,尤其是平衡的练习。当然,如果天气较冷,也可以穿上袜子练习。
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