练瑜伽有什么好处？修身减肥好处多(2)

练瑜伽有什么好处二.塑造体形，中年以后，发福比例增高，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。