怎么知道自己口臭不臭？如何改善口臭现象？(2)

勺子刮舌头法：这个方法进行被用作来检查舌头后部产生的口臭现象。用塑料勺子在舌头上刮几下，然后闻一下，如果是比较臭的话，就说明有口臭的现象，不想很尴尬，就需要消除口臭了。

知道口臭怎么判断了吧，还有哪些判断口臭的好方法呢？知道了自己有口臭，就要积极的进行改善，避免口臭有损自己的形象，早起喝上这两杯水，口气清洗一整天。

如何改善口臭现象？

陈皮泡水：陈皮是也就是我们熟悉的橘子皮晒干制成的，它有很高的药用价值，最常见的就是缓解口臭，清洗口气。陈皮中有丰富的维生素，其中维生素B以及维生素C的含量最高，它们能够帮助清除口腔异味，还你清新口气。有口臭困扰的人，不妨在早饭之后，喝上一杯陈皮水，让你口气清新一整天

蜂蜜水：蜂蜜水有很好的通便效果，同时也有很好的缓解口臭的效果。蜂蜜中含有的很多的营养物质，不仅能够帮助补充身体所需，还能帮助清肠排毒，清除了口腔异味，缓解了口臭，面对面交流不再尴尬。

口臭在生活中，还是比较常见的，不妨自测一下。没口臭，图个安心。有了口臭，早上喝蜂蜜水或是陈皮水，都能帮助很好的缓解口臭，让口气清新一整天。如果是有便秘的现象出现，建议喝蜂蜜水，清除口臭还有很好的通便效果，一举两得。