足疗的好处，足疗有四点注意事项(2)

1、疼痛范围的掌握。在给足底按摩时一定要掌握好力度，身体健康的人对忍痛力都比较强，身体虚弱的人对忍痛力较弱。所以，在做足疗的时候，一定要结合身体所承受的能力，避免用力过大，以免带来疼痛。

2、足底按摩并非越疼越保健。足疗并不是越疼越好，对于长期患病的人群逐步的反应去，对于足部的刺激并不敏感，反而会出现神经麻木的症状，如果出现这样的症状，对脏器官的病情可能会带来不利的影响。

3、尽量不要自己在家做，为了干净和卫生，很多人都会选择在家庭当中做足疗或足盆按摩。但是足疗并不是一般的抚摸，而是对相应的反射区通过一定力度按摩才能够达到效果，需要有专业人士找准学位，不建议自己在家做足疗。

4、足疗并非人人适合，足疗是一种非药物的治疗方法，是通过对足部的各个法社区进行刺激，能够达到调理生理机能的作用，也能够提高自身的免疫功能，对于防病和治疗以及保健等都有一定的好处，但并不是所有的人都适合足疗，其是经期、患有高血压或心脏病等人却不适合。

综上所述，足疗的相关信息就给大家介绍到这里，足疗的好处非常的多，能起到养生和保健的作用，但是一定要建立在科学和健康的基础之上，而且足疗的类型比较多，都是能达到放松的方法。除了足疗的养生方法之外，平时

还要注意饮食调节和生活规律，起到相辅相成的作用。