常吃苦丁茶有什么好处？喝苦丁茶的注意事项

喝茶是一件非常放松的事情，在阳光明媚的下午约上好友一起喝茶也是非常惬意的事。不同的茶功效作用不一样，像苦丁茶就能达到止咳，润喉明目，清热消暑的作用，在炎热的夏季喝一些很适合，能给身体带来很多好处，让健康情况更好。

了解清楚苦丁茶的好处才能知道自己是否适合，很多人觉得苦丁茶的味道不好，喝起来很苦，但有咳嗽痰多喉，咙不舒服的问题，喝一些还是很适合的，下面了解一下喝苦丁茶的好处。

1、增加心肌供血量，它里面的锌元素，维生素，氨基酸含量丰富，可以让心肌供血量增加，冠状动脉血流量变高，降低血脂，抵抗动脉硬化效果很好，有心血管疾病的人总是受到失眠，身体没有力气，头痛头晕等症状困扰，喝苦丁茶就能起到好的缓解作用。

2、减肥，喝苦丁茶可以起到减肥效果，它是一种味道苦的清凉茶饮，可以降低脂肪，降低血压，消暑清热，抑制明目，抵抗辐射，功效各种各样，而其中减肥也是受到很多爱美人士喜欢的，平时喝苦丁茶可以把身体里面的有害物质垃圾清除干净，达到消炎利尿以及瘦身效果。

苦丁茶好处是很多，一些饮用注意事项要了解清楚，每一个人身体体质不同，并不是所有的人都可以喝苦丁茶，接下来看一下喝苦丁茶需要注意什么。