桑叶茶一天喝多少为宜？桑叶茶长期喝有什么危害？

现在生活中很多人都喜欢喝茶，除了红茶、绿茶、普洱茶之外还有桑叶茶。桑叶是一种中药材，用来泡茶饮用对于身体有很好的保健作用，那么桑叶茶可以天天喝吗?

1、桑叶茶可以天天喝吗

桑叶茶不能天天饮用。桑叶茶中含有丰富的氨基酸、黄酮、多糖等营养物质，能够补充身体需要的营养物质，但是桑叶性寒，如果天天喝桑叶茶可能会导致身体出现脾胃虚寒等不适情况。

2、桑叶茶每天喝多少

桑叶茶每天用30克泡水喝1一次就可以了。桑叶除了泡水喝，还能够与梨皮一起煮成唐喝。桑叶茶有很好的生津止渴的作用，因为含糖量低，所以糖尿病患者喝桑叶茶能够起到很好的保健作用。