美背图片，告别难看的虎背熊腰！(5)

叉腰动手臂

将双腿张开至与肩同宽，直立站好后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动，反复练习直至双手感到疲劳。这个运动可以使你的背部肌肉得到锻炼，让背部变得更加紧实，轻松练就美背。

温馨提示

很多女性长期因为不良的坐姿和站姿，大大影响了背部曲线。小编在这里要提醒各位上班族，无论是站立和坐着的时候，一定要注意姿势，摆正腰背，不要驼背含胸，也不要高低肩。这些习惯对于塑造背部曲线都有很好的效果。

以上便是小编为大家推荐的一些美背图片，亲，你现在知道了美背的重要性了吗？它是你做如何做一个有女人味的关键哦！还不赶快动起来？