如何减掉腰腹部赘肉 神奇瘦腰运动助你一臂之力 2011-11-01 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 30min纤腰大作战 每天持续30分钟的纤腰密技,保证让腰腹赘肉永远远离你的视线范围! 10min瘦腰运动 越是不想活动身体,脂肪就会肆无忌惮无限膨胀,请动起你的小腰肌,塑出紧致的S曲线! 打击上腹肉 俯仰伸展 预备式:采取坐姿,将臀部坐在椅子1/3处,背打直,左脚足踝放置于右腿膝盖上做翘脚姿势。
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