怎样减肥又快又健康,走出这些减肥误区!(3) 2015-09-13 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 减肥方法:体内水分不可缺 很多人不注重水分的摄取,这又是一个减肥误区,虽说膳食纤维能够帮我们排除毒素,但是更需 要水分的支撑,倘若体内的水分不足,肠道中的毒素会堆积在体内,因此形成宿便,只有充分的水分才能缓解这种硬化。我们每天的饮水量应该达到2000cc,不要等到口干舌燥的时候再来饮水,随时补充水分还可以让你肌肤变得有光泽。
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