早上跑步注意事项，要做足准备运动！

早上跑步能减肥吗？对于这个问题，以小编的看法当然好啊！因为早上空气好啊!君不见，每天早上在江边或小区路上，公园的路上都有许多晨跑的人？他们一个个跑得不是很快，但绝对能跑完全程的，跑完步后再回去吃早餐，上班，这就是上班族的安排，当然这是小编和观点，不代表众人的想法，那么现在我们就来看看众人是如何看待早上跑步能减肥吗这个问题的吧！

早上跑步能减肥吗？要慢跑才能减肥，而且方法一定要正确。我自己摸索出了一套慢跑减肥的方法，是我自己亲身经历的，我在不到两个月的时间减了近20斤，而且变结实了：