1000米跑步技巧，少吃或不吃含糖食物！

大家都知道跑步是能减肥的，可是跑的时间长了，是不是又觉得有些吃不消，特别是刚参加跑步的人更是累得气喘吁吁的，跑完后便如散了架一般，所以，有些人在跑了一段时间后觉得太累而放弃了，这样对减肥更不利，不但减不了还会反弹的哦，其实长跑有时是有技巧的，掌握了这些技巧，你就会有事半功倍的收获，下面小编就来给大家介绍1000米跑步技巧，要说这1000米也算不是长跑哈！