减肥减肥食谱
Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图

timg (29).jpg

南瓜削皮,洗一下,然后切成块状,可以切大一点,会焖一下再放水煮的。

锅里放油,南瓜下去炒一会,炒一下盖锅盖焖两分钟,揭盖差不多这样,然后就放水,水要盖过南瓜哟,也不要放太过,多了南瓜炖烂了还有很多水,影响汤汁的口感,煮到南瓜差不多烂了,就放盐,然后再放一点点小葱,搅拌搅拌就可以起锅啦,美味的老南瓜出锅~

注意事项:做南瓜不需要太多的食材,越简单越能突出南瓜的清甜。如果想吃甜一点,可以在起锅之前放一点点糖,我是不喜欢放糖的,感觉已经够甜了。

标签: 南瓜

上一篇:火龙果有什么功效?促消化清宿便

下一篇:减肥早餐吃什么最好?小编分享三款粥

相关文章

热门推荐