减肥减肥食谱
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小白菜是我们平时餐桌上经常出现的菜,即便是在餐馆里,人们吃腻了大鱼大肉,最后也会点一道小白菜来去去腻,虽然它是一道简单的菜,但它含有丰富的纤维素及维生维,能有效地为体重的人减肥瘦身,所以它也是人们喜欢吃的蔬菜之一。一般在家里,我们每天至少有一餐会吃到小白菜的,小白菜的做法也有很多种,每种做法不同,它的味道也是不一样的,那么小白菜怎么做好吃?下面小编就来给大家推荐几种小白菜的做法。

小白菜怎么做好吃1、私房炒小白菜

食材:蒜瓣、干辣椒、小白菜、食盐、食用油、鸡精

1.将小白菜去除头部清洗干净,然后切成段。记住在清洗小白菜的时候最好一片叶子一片叶子进行清洗,因为小白菜叶子根部里面经常藏有泥土。

2.姜蒜末剁成末备用。

3.锅内放入较多的食用油,油热之后放入一般蒜末和5.6个干辣椒进行爆炒,爆出香味之后再把切成段的小白菜放进去进行翻炒。

4.大火翻炒、快炒,炒到出水的时候,再把剩下的蒜瓣放进去,并加入适量的食盐、味精翻搅均匀,在翻炒两下后就出锅。

这个小白菜虽然放入了干辣椒,但是炒出来一点都不辣,只有辣椒的那股香味,而且加入了蒜蓉,炒出来还有一股蒜香的味道,加入鸡精是为了调鲜,因为小白菜的菜青味有点重,加入鸡精调和一下。总之用这种做法做出来的小白菜香而不辣,咸淡相宜,比较适合口味轻的人,如果你喜欢这种小白菜的做法,就收藏起来,自己做一做吧!

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